受験のストレスについて

受験のストレスは本人の学力と受験する学校のレベルによっても変わってきます。
本人の志望する学校が本人の学力よりもかなり上な場合はプレッシャーも増すのでストレスも強くなる傾向があります。
そのため、勉強から逃避して遊んでしまったり、勉強とは関係のない行動をとってしまったりすることもあります。
受験には勉強が大切ですが、勉強のしすぎによってストレスを抱えてしまう前に上手に発散しておくのが大切です。
精神的な面は第三者からはあまりわからない部分なので、自分で時間を決めて気分転換に外に出たり、趣味の何かを行なったりするのが良いでしょう。
気分転換をすることで勉強へのモチベーションを落とすことなく、ペースを維持できるようになります。
受験日までやる気を保つには、自分の勉強への意識がどのような状態にあるのかをしっかりと認識しておくのが大事です。
集中的に短期間で勉強をするのが良いのか、長時間に少しずつ休憩を入れて勉強をするのがいいのかは人それぞれで違います。
自分のペースを考えて勉強をするのが一番の学習方法です。

受験ではストレスをためない事が大事

受験生は、なんとかして希望校に合格したいという気持ちから、寝る間を惜しんで勉強をしていくようになります。
寝ている間に他の人達にどんどん追い抜かれていくような気持ちになったり、置いて行かれるような気持ちになりますので、必死になって勉強をすることでしょう。
しかし寝る間を惜しんで受験勉強を続けていれば、ストレスが溜まることになります。
ストレスが溜まることによって勉強をするのが苦痛になってしまいますし、効率が悪くなってしまうのです。
酷いストレスで行き詰ってしまうことになれば、受験を上手く乗り切ることが出来ません。
効率が悪くなって勉強がはかどらないのであれば、ストレスを解消する方法を見つけて気持ちの切り替えをするようにしていくといいでしょう。
例えば、一時間だけカラオケで思い切り大きな声を出すことによって、気分転換をはかることが出来るようになるのです。
休日に外に出ることも受験には必要な事として取り入れるといいでしょう。

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Last update:2018/5/9

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